Risterrasserna vid Tegalallang

Strax norr om Ubud ligger Tegalallang risterrasser. Ett ganska populärt ställe att stanna till vid längs vägen, vilket vi gjorde under vår förflyttning söderut. För jag tycker denna plats är så fin att den tåls att se många gånger om. Längs vägkanten finns även ett antal restauranger tätt på rad och en lunch där innebär fin första parkett över dalen av risterrasserna. Det går även att ta en promenad ner bland allt det gröna i utbyte mot en mindre slant till ägaren. 


  Baliexperten.se -  JL Raya Tegalallang - Ubud - Bali

Dagens bild - vy över sjön och vulkanen Batur

  Baliexperten.se -  JL Raya Penelokan - Kintamani - Bali

Bagus Jati Resort

Två dagar har vi nu spenderat i utkanten av Ubud, vid det Balinesägda hotellet BAGUS JATI vars slogan är "health and wellbeing retreat". Och det är det enda ut i grästopparna. Det fem hektar stora hotellområdet är otroligt välskött och enormt vackert. Beläget på sluttningen av en dal, med odlingar av grönsaker här och var och med ett eget litet vattenfall längst ner i dalen. Bor gör man i egna villor som är smakfullt inredda och har balkonger som bjuder på både utsikt, lugn och vackra soluppgångar. Visst märks det smått att hotellet har några år på nacken men den enormt trevliga och härliga personalen, samt underbara miljön, kompenserar det med råge. Utbudet i restaurangens menyn går mestadels i traditionell stil, men där finns också kreativitet. Åt bland annat en varmrätt bestående av pestofylld kyckling med passionsfruktssås, vilket jag aldrig ätit innan. Men nu efter två dagar här, som varit fyllda med yoga och massage, är det dags att lämna denna oas och i Baliexpertens anda förflytta oss söder ut. Där Sanur blir nästa anhalt. 











  Baliexperten.se -  Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat - Ubud - Bali

Spastund - Ayurveda behandling

När det gäller massage så är det något som finns att få i massor på Bali. Allt från traditionell Balinesisk massage till klassisk svensk faktiskt. Bredden på olika behandlingar är enorm och när det gäller vanlig Balinesisk massage är det något vi verkligen unnar oss. Förmodligen för mycket skulle vissa säga, medan jag själva tycker att 2-3 stycken 30 minuters massagebehandlingar per vecka är standard under vår semester på Bali. Men idag har vi vidgat våra vyer ordentligt inom detta ämne. Vi har för första gången testat AYURVEDISK MASSAGE; 1 timme Abhyanga (avgiftande oljemassage som ska ger förnyad energi på cellnivå) samt 1 timme Shirodhara (som ska vara mentalt avstressande, bra mot stress och bla förebygga håravfall). Ayurveda betyder “kunskap om livet” och är en flera tusen år urgammal läkekonst från Indien, som kort beskrivet går ut på att skapa balans mellan kropp, själ och ande. I ayurveda är åtgärder för att bibehålla en god hälsa lika viktiga som att bota och lindra sjukdomar. Enligt den ayurvediska medicinen finns det tre elementära energier eller doschor: Vata (”vind”; rymd och luft), Pitta (”galla”; eld och vatten), och Kapha (”slem”; jord och vatten). Så det första vi fick göra vid Sejapi Spa var att fylla i varsin blankett med olika hälsofrågor. Varifrån de sedan räknade ut vilken typ av doscha som dominerade oss och på så vis veta vilken olja som skulle användas vid våra behandlingar. 





Kan väl börja med att säga att är man van med klassisk massage så är detta något helt annat. Den första behandlingen, Abhyanga, innefattade mängder av varm olja som i mer än riklig mängd masserades i långa drag över hela kroppen. När man sedan kände sig som absolut mest kladdig och klibbig blev man inpaketerad i flertalet varma handdukar och fick så vila en stund. Jag som är van vid klassisk ganska hård massage tyckte väl att det var för lite massage och för mycket olja. Men nu efteråt är hela jag lika mjuk och len som en nypudrad barnrumpa. Så huden känns underbar. Den andra behandlingen, Shirodhara, gick ut på att man låg på rygg och från en fin bägare i taket rann sedan en stråle med olja ned i pannan under 30 minuter. Med jämna mellanrum gjordes några rörelser över pannan som fördelade ut oljan i håret. Detta ska har en mycket avslappnande och behaglig effekt. Men min först tanke var "hjälp, tortyr. Hur ska jag klara detta i 30 min". Men i takt med att regnet började vräka ner utanför och den lugna musiken överröstades så blev jag väldigt trött. Somnade säker 20 gånger och den ovana oljestrålen i pannan glömdes bort. Efter 30 minuters pendling mellan sömn och nyvaket tillstånd följde schamponering och en kortare nackmassage. En avslutande del som gärna fått vara längre. Det hela var en väldigt spännande och annorlunda upplevelse måste jag säga, väldigt olika all annan massage jag testat. Själva Sejati Spa var förresten både mysigt, fint och ljuvligt vackert beläget. Och personalen enormt gullig och trevlig.







  Baliexperten.se -  Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat - Ubud - Bali

Yoga morgon i Ubud

Strax efter soluppgången var det dags för kroppen att komma igång igen. Idag genom yoga som hölls vid hotellets fina yogapaviljong, med stora öppna fönster som vätte ut mot dalen och den gröna bambuskogen. Vi var sex stycken morgonpigga själar som rullade ut varsin yogamatta, nybörjare så väl som mer erfarna. Till och med Björn var med och gjorde därigenom sitt livs första yogapass. Själva platsen, lugnet, omgivningen och läget var fantastiskt. Även instruktören var duktig. Men för min del blev det tyvärr lite för stort fokus på meditation och avslappning. Det kändes som vi gjorde två riktiga poser under 1 timme och 15 minuter (med risk för att överdriva lite). Resten av tiden gick åt till att mestadels ligga ner och röra någon hand, någon tå, något finger. Och andas, andas, andas. Nu finns det många olika typer av yoga och alla andra i gruppen såg ändå både nöjda och belåtna ut efter dagens klass.
Yoga handlar om att skapa balans i kroppens "energisystem" för att uppnå fysisk och psykisk hälsa. Bra livsenergi helt enkelt. Men alla är vi ju olika vad gäller vad som är exakt bästa sättet att nå detta. Idag handlade det om att jag är en annan yoga-typ än det morgonens fina yogaklass gick ut på. Sen har jag väl aldrig riktigt förstått mig på hela den där andliga biten. Så man skulle nog kunna säga att jag lite utav en "fusk-yogis". Jag fullkomligt älskar känslan av kroppskontroll och smidigheten som yogan ger, och kan som vanligt nörda ner mig i vad för positiva påverkningar de olika poserna har på kroppens inre. Det är riktigt intressant faktiskt. Visste ni tex att huvudstående, känd som ”kungen av asanas”, förbygger sjukdomar genom ökad blodtillförseln till hjärnan, hypofysen (som bildar och avger hormoner till blodbanan som påverkar andra organ som tex binjurar, sköldkörtel och äggstockar) och tallkottkörteln (som producerar melatonin och reglerar vår dygnsrytm) vilket energisätter hela kroppen och sinnet. Och organen lägger ett tryck på diafragman som resulterar i en bra avslappning i kroppen så koldioxid, gifter och bakterier rensas från lungorna.

PS. På yogakursen idag stod vi inte på huvudet. Tog den här bilden efteråt, för det kändes som att ta fram kameran under själva yogalektionen hade stört lite för mycket.

  Baliexperten.se -  Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat - Ubud - Bali

Film från terrängfordonet Finn Komodo

Här kommer lite rörligt material från turen här om dagen, en sträcka med terrängfordonet Finn Komodo. Här ser vägen knappt "dålig" ut i jämförelse med andra partier vi passerat. Ändå skakar och rör det sig ordentligt. Riktigt kul tur. Vilket är en upplevelse som går att välja bland Baliexpertens olika paket.

Älskar äventyr och dagar som denna!

Vilken jäkla dag. Så kul att det saknar motstycke och min topplista på Bali har definitivt fått en ny punkt. Ca fem minuter efter att vi högt uppe bland Munduks berg tagit plats i terrängfordonen Finn Komodo infann sig smaken av lera i munnen och knappt en torr fläck syntes på kläderna. Det mullrande ljudet från motorn bakom ryggen var öronbedövande, men ord onödiga för leenden sa allt. Längst ned vid sjön Tamblingan, bredvid ett vacker litet tempel, mötte vi upp två damer med deras gamla traditionella kanoter. En stilla paddling på den 80 meter djupa sjön fick kläderna att torka och endast lämna dammiga spår i brunt efter sig. Rofyllt och vackert var bara förnamnet till denna plats, en knivskarp kontrast till minuterna dess för innan.  



Då guiden Joni åter sätter nyckeln i tändningslåset i terrängfordonet, kontrollerar att våra fyrapunktsbälten sitter som de ska och säger "The road we will take now sometimes makes people cry..." så ser jag hur Björns ögon slår gnistor av förtjusning. Mannen som princip fötts på en cross och älskar fordon har hamnat i himmelriket. Så även jag för den delen, som förmodligen tillhör den lilla skara av tjejer som kan bli fascinerad över ett par stötdämpare. Och jag menar, vad för väg på Bali skulle kunna få turister att börja gråta? Några minuter senare kommer svaret. Det vi ska köra över kan inte kallas väg, det är ett drös med stenbumlingar i modell extra large. Kantat av leriga fåror och branta håligheter. Det borde inte vara möjligt, men samtidigt ser jag hur guidernas terrängfordon nästan likt en robot klättrar fram, på tvären som om den vilken sekund som helst borde få slagsidan. Men den fortsätter. Uppåt, framåt. Kvistar och grena har inget att sätta emot. Inte heller att höger och vänster hjuls underlag skiftar på en meter i höjd. Jag blir mållös. Herre jävlar vilket fordon! Jag har aldrig någonsin varken åkt eller kört något liknande. Vansinnigt kul räcker liksom inte för att beskriva denna upplevelse. Och jag kom på mig själv att fler gånger inte kunna sluta titta på hur hela underredet arbetade. Så rörligt. Så overkligt. Men så coolt! Vilken maskin. Och Björn var minst sagt lika förtrollad och i extas som mig då han med världens största leende utan tvekan körde där det inte borde gå. Men ändå, kunde han inte låta bli att kommentera "har du märkt att de satt ratten upp och ner och bytt ut originalmotorn till bla, bla, bla..."








Vi körde högt uppe bland bergstopparna. Vädret skiftade från sol, till regn och vissa stunder befann vi oss mitt bland molnen. Miljön var fantastisk, som alltid uppe vid bergen kring Munduk och de partier bland molnen gjorde miljön än mäktigare. Vi hejade nog glatt på varenda bybo vi mötte då vi högljutt plöjde fram över gräs, stenpartier och leriga passager. Vid ett litet hus stannade vi även till hos kanske världens sötaste gumma som bjöd oss på drakfrukt. Därefter fortsatte färden vidare och avslutades med en kortare trekking till ett vattenfall, vars vatten kom väl till pass. Strax över fem timmar tog dagens tur som ingick i Baliexpertens paket, men det kändes betydligt kortare än så. Som alltid då man har roligt. Dock förstår jag varför folk kan börja gråta vid den värsta vägsträckan och att det var lika många guider som fordon med på turen förklarar nog saken. Lite synd att jag inte fick den värsta sträckan med på bild för det var verkligen en galen "väg", men det var fullt upp att hålla i sig och skydda kameran just då.







  Baliexperten.se - Munduk - Bali

Mot bergen, mot äventyr


Klockan ringde 05:50 i morse. Yrvaket undrade jag under några sekunder vad det var för konstigt oväsen som gav ifrån sig störande ljud, innan jag insåg att det var min egen väckarklockan. Ja har man inte ställt klockan på snart två veckor så var plötsligt ett välbekant morgonljud helt främmande. Men några sekunder senare var vi båda uppe och två ryggsäckar och min "favoritpåse" var packade. En snabb frukost senare stod vi även redo utanför hotellets entré där vi mötte upp Ade, vår guide för kommande fyra dagar då vi ska resa runt med Baliexperten. Ett svenskägt företag som skräddarsyr paketresor till Bali. Så idag har vi lämnat den varma kusten och förflyttat oss upp till bergen, till byn Munduk där äventyr väntade. Och efter ett gott välkomnande citrongräs-te vid basecamp gav vi oss av på äventyr i terrängfordon...





 Baliexperten.se - Munduk - Bali